传接球技术一定是比运球技术更重要的（站在一个教练的视角）

在我的篮球哲学中，传球和接球技巧一定比运球技巧更重要（从教练的角度来看）。有很多因素支持我的观点。今天我们主要讲两点。

1.回归篮球比赛本身

如果你还认同篮球是一项团队运动，那么想想现在短视频营造的氛围，你就会觉得很可笑。因为这些网红已经把篮球当作百米赛跑，“肆意”、无界限地修改运球和单打的重要性。

网红想要吸引眼球、吸引流量，这是可以理解的。但对于广大篮球爱好者和对篮球没有深入了解的运动员来说，这无疑是一个错误的引导。在这样的氛围下，我们很难培养出一批愿意分享球、打团队篮球的人才。

残酷的事实是，很少有球员真正认为篮球是一项团队运动。亚当·斯密几百年前就说过，人类都是自私的。然而，在篮球的世界里，自私的基因并不利于打好篮球。

我不能完全否认带球是一种自利行为，但与传球相比，带球的自利性要“好得多”。大多数人的运球往往只是出于得分和表达自己的自私欲望。另一方面，我们的离去往往是不情愿和被迫的。

传球的行为已经具备了分享的属性。即使你被迫传球，也必须有接球员。那么，玩家之间就会产生一些联系。当这种弱联系逐渐得到积极反馈时，团队就会形成强联系。这个时候，球队的效率是最大的，场上大家都是开心的。

我最近研究了NCAA中异军突起的两支球队（他们的进攻效率从最后上升到了第一）。他们的共同点就是带球就是寻找传球机会。这里的基本逻辑是：球员接到球后，如果没有机会得分，他首先选择是否能够顺利传球。如果没有，他就会选择带球的机会。这时候80%的带球都是有意识地寻找空位的队友。

所以，在这样的球队踢球，你的无球跑位和空切意识都会提高很多。第一，因为其他队友在不断移动；其次，你的动作总会被持球或运球的队友注意到，并及时将球传到你的手中。这时，你会得到积极的反馈。

而如果我们现在去一个随机的球场打球，我们很可能会得到负面的反馈，那就是：一开始你会很高兴把球传给刚组建球队时你不认识的队友。但随后你发现，球一旦传出去，就再也回不回来了（负反馈），你的队友也无法通过单打将球得分。我们通常会被这种负面反馈所吸引，也就是说，我们也开始独断专行、无理取闹。最终，它变成了：谁拿到球就单独踢球，这是一项活生生的“个人运动”。

2. 成本效益

事实上，任何技术动作如传球或带球都不应该单独比较。它们是一套完整的操作系统，可以根据场上的不同场景、对手行为的变化等因素，随时随机应对不同的情况。系统。下面分别进行比较的目的是为了更直观地说明其优缺点。

首先我们要明确的是，传球和带球并不能直接得分。他们只能在一定程度上创造一定的得分机会。这种机会越大（通常可以与防守强度较小的情况进行比较），进球的可能性就越大。而且纯粹从机会选择的角度来看，运球路线本质上只有左右两条，其他运球意义不大。威胁性传球可以有无数的路线，因为我们可以有四名球员，而球却没有持续有效的移动。因此，传球创造轻松得分的机会更大。

有的朋友可能会质疑：传球进攻需要动员更多的球员参与，这比一个人运球突破要困难得多。其实，这句话应用到青少年篮球比赛中是没有问题的。但一旦你进入更高水平的竞争，这就不再适用了。

因为顶级球队的防守是整体性的，一个人的带球行为肯定无法牵制住对手的整个防守。换句话说：对手的防守会变得更容易，而你的进攻会变得更困难。以传球为主的进攻会创造更多的突破和跑动空间，让对手更难防守。

其次是时间因素。每个进攻回合都有时间限制，比赛也有总时间。大多数情况下，传球肯定比运球节省时间。节省时间意味着提高效率。举一个简单的例子：假设你持球并站在三分弧顶。这时候你有两个选择：A直接突破到篮下上篮得分；A直接突破到篮下上篮得分。 B 将球传给切入篮筐的队友。接球后完成射门。

如果仅从时间维度考虑，B一定更快。也许你会说，你的带球比传球更有自信。其背后的本质区别在于：B是两个人完成的，肯定比A更难，所以我们更愿意实践A（因为人性更倾向于简单）。但这并不意味着我们不能很好地练习B。想想我们平时花多少时间练习传球，花多少时间练习带球。

传球的成本效益还体现在：节省你的体力、促进你和队友之间的信任（心理、认知层面）、聚集大家的力量进行防守（因为每个人都能接住球，私欲得到满足，你会投入更多的精力到防守端），传球技术和投篮技术的相似之处等等。

今天我们主要从两个方面来讨论为什么传球比带球更重要。也欢迎大家在评论区发表自己的看法。最后我想说：当有一天，我们更加注重传球而相对忽视运球时，篮球就可以称为“集体项目”了。

传接球技术一定是比运球技术更重要的（站在一个教练的视角）

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